Ở tuần thứ tư của thai kỳ, các bà mẹ đã có thể cảm nhận được rất nhiều sự thay đổi rõ rệt diễn ra trong cơ thể cả về mặt cảm xúc. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và chào đón bé yêu, cha mẹ đừng quên trang bị những kiến thức bắt đầu ngay từ khi thai nhi 4 tuần tuổi, giai đoạn vô cùng quan trọng nhé!

1. Thai nhi 4 tuần đã vào tử cung chưa?

Quá trình mang thai của người phụ nữ được đánh dấu bắt đầu từ lúc trứng được thụ tinh trở thành hợp tử. Sau đó, phải mất từ 7-10 ngày để hợp tử tiến vào tử cung chuẩn bị làm tổ. Tuy nhiên, đối với một số người quá trình này phải mất tới 10-13 ngày mới có thể hoàn tất.

Bạn đang xem: Bầu 4 tuần nên ăn gì

Từ khoảng thời gian này trở đi, mới có thể bắt đầu xác định việc làm tổ tại tử cung của phôi thai. Theo cách tính tuổi của thai nhi, thì tuổi thai xác định từ chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của người mẹ trước khi mang thai (chứ không phải bắt đầu từ thời điểm quan hệ) vậy nên thai nhi 4 tuần tuổi có thể chênh lệch 1-2 tuần so với kết quả siêu âm hoặc thăm khám, từ đó rất khó để kết luận thai đã vào tử cung và làm tổ hay chưa.

*

3. Kích thước thai nhi 4 tuần tuổi

Như vừa mới giới thiệu, kích thước của thai nhi 4 tuần tuổi rất nhỏ, chỉ từ 2-3mm, tương tự như một đốm nhỏ trên màn hình hiển thị của máy tính. Từ giai đoạn này cho tới tuần thứ 7 tim thai sẽ bắt đầu hình thành và tạo ra năng lượng cung cấp cho cơ thể. Phôi thai khi này được bao bọc bởi lớp ngoại bì và lớp lá nội bì.

Tiếp theo đó, các tế bào mô sẽ bắt đầu hình thành và tạo nên hệ cơ quan hoàn chỉnh cho bé. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn phôi thai vẫn chưa thực sự ổn định, thậm chí chúng ta còn chưa thể chắc chắn được việc thai 4 tuần tuổi đã vào tử cung chưa và rất dễ sảy thai nên mẹ cần đặc biệt cẩn thận, tránh hoạt động mạnh cũng như thường xuyên theo dõi, phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm gây cho mẹ và bé.


*

Axit Folic: Nên bổ sung axit Folic và Folate ngay từ khoảng thời gian trước khi mang thai và duy trì trong suốt những tháng đầu của thai kỳ để ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, đặc biệt là bệnh nứt đốt cột sống cổ. Hàm lượng axit Folic cần bổ sung khi thai nhi 4 tuần tuổi được khuyên dùng là từ 400-600mcg mỗi ngày. Xuất phát từ khẩu phần ăn gồm các loại rau ăn lá tươi, giàu khoáng chất, có màu xanh thẫm như rau cải, măng tây, rau chân vịt… và các loại thức ăn khác như cam, khoai tây, trứng, đậu…

*

4.3 Các loại thực phẩm giàu vitamin C cũng nên được bổ sung

Phụ nữ mang thai cần Vitamin C để tổng hợp các chất như Axit Folic, Vitamin B11, sắt… Hơn nữa, chúng còn giữ vai trò vô cùng quan trọng trong suốt cả thai kỳ, đặc biệt là trong giai đoạn thai nhi 4 tuần tuổi thể hiện qua việc: sản xuất Collagen – thành phần có trong sụn, da, xương của mẹ và em bé, hỗ trợ sự phát triển thích hợp của bào thai bao gồm tăng cường mạch máu và lượng máu đến nhau thai, từ đó cung cấp thêm oxy cho thai nhi, và làm giảm nguy sảy thai.

Đặc biệt, Vitamin C còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da, do đó làm giảm vết rạn da sau khi sinh. Nguồn cung cấp Vitamin C vô cùng đa dạng, từ những loại trái cây an toàn, giàu dinh dưỡng, có múi như cam, bưởi… thậm chí ngay cả rau xanh và một số loại ngũ cốc cũng rất giàu Vitamin C. Sự thiếu hụt Vitamin C có thể dẫn đến suy giảm chức năng não bộ trẻ sơ sinh, da bong tróc, tóc xơ và yếu…

4.4 Lean protein trong các loại thịt

Lean protein là loại protein có nhiều trong thịt nạc, trong khoảng 80-145g Lean protein chỉ chứa chưa tới 10g chất béo, hàm lượng các chất béo bão hòa đặc biệt là Cholesterol ở mức rất thấp, chưa tới 95mg.

Chính vì thế, thành phần này vừa đáp ứng được đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai lại vẫn có lợi cho sức khỏe, không có các chất dư thừa. Mỗi ngày, trung bình các bà mẹ cần nạp 85g Lean protein trong khẩu phần ăn của mình. Lean protein dễ dàng được tìm thấy trong thịt gà, cá, các loại thịt thăn, đậu và sữa ít béo.

*

5. Khám thai ở đâu an toàn, uy tín, chính xác

Tự tìm hiểu và áp dụng các kiến thức khoa học để chăm sóc mẹ và thai nhi là chưa đủ. Các gia đình nên chủ động đến các bệnh viện, trung tâm y tế để thăm khám xác định tình hình sức khỏe đồng thời nhận tư vấn từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng. Để được giải đáp các câu hỏi như thai 4 tuần siêu âm có thấy không và xác định vị trí, qua 6 tuần còn có thể theo dõi được tim thai.

Xem thêm: Các Món Ăn Dặm Cho Bé 4 Tháng Tuổi, Cách Chế Biến Bột Ăn Dặm Cho Bé 4 Tháng

Lúc này, cha mẹ có thể quan sát thiên thần nhỏ của mình qua các thiết bị y tế hiện đại, thăm khám và chuẩn bị các điều kiện tốt nhất cho sự ra đời của bé. Hiện tại, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về các gói dịch vụ thai sản trọn gói của Vinmec – bệnh viện đa khoa quốc tế 5 sao để chăm sóc tốt nhất ngay từ đầu cho mẹ và bé. Hơn thế, ở thời điểm hiện tại rất ít bệnh viện ở Việt Nam có thể áp dụng việc thu thập lưu trữ máu cuống rốn sau sinh cho các bé với thời gian dài, áp dụng công nghệ y khoa hiện đại, an toàn và chi phí tiết kiệm như tại Vinmec. Vì thế, lựa chọn gói thai sản tại Vinmec luôn được các gia đình hiện nay đặc biệt ưu tiên và hoàn toàn tin tưởng.

*