Lúc được 14 tháng tuổi, tthấp đang bắt đầu chập chững có thể bước đi. Do kia các bậc phụ huynh buộc phải quan tâm nhiều hơn cho tới thực 1-1 mang đến bé bỏng 14 tháng. Từ kia đảm bảo an toàn chính sách dinh dưỡng của trẻ, tránh chứng trạng nhỏ nhắn bị suy dinh dưỡng. Đồng thời hỗ trợ mang đến nhỏ nhắn cải tiến và phát triển trong điều kiện cực tốt.

Bạn đang xem: Thực đơn cho bé 14 tháng tuổi chậm tăng cân


1.Sự trở nên tân tiến của tthấp 14 tháng

*
Sự cải cách và phát triển của tthấp 14 tháng

Theo tiêu chuẩn chỉnh của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lúc được 14 mon tuổi, nhỏ bé trai gồm trọng lượng mức độ vừa phải là 10,1kilogam, chiều cao trung bình là 78cm. Còn nhỏ bé gái 14 mon tuổi tất cả trọng lượng vừa phải là 9,4kg cùng chiều cao vừa đủ là 76,4kg.

Lúc bước thanh lịch 14 tháng, tthấp gồm sự cải cách và phát triển đồng bộ về:

Về phương diện thể chất: Tthấp trở nên tân tiến năng lực vận tải thô. lấy ví dụ nhỏng quốc bộ, leo lan can, di chuyển một biện pháp độc lậ. Đồng thời cải cách và phát triển các kĩ năng tải tinh nhỏng nhặt dụng cụ, áp dụng đồ vật.Về khía cạnh giao tiếp với cảm xúc: Tphải chăng bị đam mê bởi phần đông bạn nhỏ dại bởi tuổi mình. Các bé bao gồm xu hướng liên tưởng nhiều hơn thế nữa cùng với các tphải chăng không giống, cha mẹ hoặc fan bao phủ.Về phương diện dìm thức cùng ngôn ngữ: Bé đã ban đầu nhại lại hành vi của người bự, tập nói những trường đoản cú đối kháng,…

Trong quy trình này, mỗi tháng nhỏ nhắn tăng vừa đủ khoảng chừng 200g. Nếu bé không lớn mạnh đúng với quỹ đạo sức khỏe thì bố mẹ nên xem lại chính sách bổ dưỡng hàng ngày của nhỏ bé. Đồng thời kiểm soát và điều chỉnh thực đơn đến bé xíu 14 tháng.

2.Nhu cầu về thực đối chọi mang đến nhỏ nhắn 14 tháng

*
Nhu cầu về thực đối kháng đến nhỏ bé 14 tháng

Theo những bác sĩ bổ dưỡng, tự 1-2 tuổi, từng tháng nhỏ xíu hoàn toàn có thể tăng 0.2kg về cân nặng và tăng 2centimet về chiều cao. Tốc độ gửi hóa cũng khá nkhô nóng 3,6 – 4 calo/ tiếng. Vì vậy, nhỏ nhắn hay cảm thấy đói nhanh hơn bạn to. Do đó, chế độ nạp năng lượng của trẻ yêu cầu bảo vệ đủ hóa học đạm, hóa học lớn, vitamin với muối bột khoáng. vì thế bắt đầu bảo đảm cung ứng năng lượng kịp lúc cho chuyển động khung hình của trẻ. Đồng thời góp bé xíu tích luỹ, can dự sự to lên của những tổ chức, phòng ban. 

Tỷ lệ thân những yếu tố sinc năng lượng đề xuất là: đạm 15%, béo 20%, mặt đường bột 65%. Do kia, bé nhỏ 14 mon tuổi cần phải hỗ trợ 110 Kcal/kg cân nặng. 

Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi nhỏ xíu vẫn không giống nhau do còn phụ thuộc vào vào tầm độ di chuyển. Vì vậy, mẹ hãy kiểm soát và điều chỉnh số lượng những bữa ăn trong ngày, các hoặc ít hơn mức cơ mà Chuyên Viên dinh đưa ra để đem đến sự cải tiến và phát triển rất tốt cho con.

3.Xây dựng thực đối chọi mang đến nhỏ xíu 14 tháng

*
Xây dựng thực solo đến nhỏ xíu 14 tháng

Từ 14 tháng tuổi là thời khắc không hề phụ thuộc vào những vào tín đồ sữa chị em. Do đó, thực đối chọi mang đến nhỏ bé 14 tháng tuổi biếng nạp năng lượng rất cần được bổ sung cập nhật lượng bổ dưỡng một cách phù hợp lý:

Đảm bảo mang lại tphải chăng ăn đủ 3 bữa chính/ngày: ăn cháo, cơm, mì hoặc súp phần đa được, tương xứng bắt buộc tiêu thú khoảng tầm 100 – 150gr gạo. Chất Khủng rất có thể cung ứng trường đoản cú dầu gấc, dầu oliu, dầu thực vật nhỏng đậu nành, đậu tương: khoảng tầm 30 – 140gr/ngày. Việc cung ứng hóa học phệ cho tthấp siêu quan trọng. Nếu thiếu thốn có thể dẫn tới sự việc kỉm hấp thu những Vi-Ta-Min A, D, E, K… Chất đạm: khoảng chừng 100 – 120gr/ngày, bắt buộc cho việc cải tiến và phát triển khung hình ttốt, nhất là các tế bào não. Cần ưu tiên bổ sung những một số loại đạm động vật hoang dã như: giết mổ, sữa, trứng, cá, tôm… Vì chúng có giá trị cao, đủ những hóa học quan trọng cho việc phát triển với cách tân và phát triển. Cũng như giúp khung hình trẻ trẻ khỏe, tăng mức độ phòng đỡ với bị bệnh.Rau xanh, hoa quả: khớp ứng với khoảng 50 – 100gr nhằm bổ sung cập nhật các vitamin cùng chất khoáng đến thể. Đồng thời quan trọng cho việc chế tạo xương, chế tạo răng, tạo thành tiết. Và những chuyển động tính năng sinch lý của cơ thể.Uống khoảng chừng 600-800ml sữa/ngày (sữa bà bầu, sữa công thức, sữa tươi, sữa chua, phô mai…).

Xem thêm: Thức Ăn Làm Giảm Ham Muốn Ở Nam Giới Bạn Nên Biết, Cách Làm Giảm Ham Muốn Ở Nam Giới Nhu Cầu Quá Cao

Ngoài ra, khẩu phần dinh dưỡng của bé nhỏ rất cần được ăn thêm 2 – 3 bữa phụ từ sữa, chế phđộ ẩm tự sữa hoặc bánh ngọt, trái cây, giúp kích phù hợp vị giác cùng khiến bé thích thú rộng trong Việc ăn uống. 

4.Mách mẹ 3 thực đơn đến bé nhỏ 14 mon lười nạp năng lượng, chậm rãi lớn

*
3 thực đối chọi đến bé 14 tháng lười nạp năng lượng, đủng đỉnh lớn

4.1. Thực 1-1 cho nhỏ xíu 14 tháng

Ăn sáng: Cháo yến mạch + trái cây + sữa bà bầu hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: Chuối thái theo từng lát hoặc sữa chua trái cây + nướcĂn trưa: Thịt viên hấp thái thành miếng nhỏ tuổi + mì gai + khoai lang nấu bếp chín + sữa bà bầu hoặc sữa công thứcGiữa buổi chiều: Bánh + phô mai + nướcĂn tối: Cá hồi nướng + cà rốt luộc chín + bông cải xanh + táoTrước Lúc đi ngủ: Sữa mẹ hoặc sữa công thức

4.2. Thực đối chọi cho nhỏ xíu 14 tháng 

Ăn sáng: Súp gà nnóng + hoa trái + sữa bà bầu hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: Bánh + phô mai + nướcĂn trưa: Súp rau thịt + khoách tây nghiền + lê hấp chín + sữa bà bầu hoặc sữa công thứcGiữa buổi chiều: Chuối thái lát hoặc sữa chua củ quả + nướcĂn tối: cơm trắng củ cà rốt đậu hà lan + giết mổ băm + táo khuyết hấp chínTrước lúc đi ngủ: Sữa người mẹ hoặc sữa công thức

​4.3. Thực solo đến bé 14 tháng 

Ăn sáng: Trứng cuộn + sữa chị em hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: sinc tố xoàiĂn trưa: Bún trộng giết băm + đỗ xanh luộc chín + chuối thái látGiữa buổi chiều: phô mai + bánh + nướcĂn tối: Cơm + cá hấp + bông cải xanh + lê nấu cho chín + nước

Thực đơn ăn dặm 10 mon tuổi mang lại bé nhỏ ăn ngon

Thực 1-1 ăn uống dặm đẳng cấp Nhật mang đến bé nhỏ 11 mon hiệu quả, dễ làm

Mỗi đứa trẻ là không giống nhau, cho nên vì vậy nhu yếu, sở trường với hương vị siêu thị cũng khác biệt. Vì vậy, bà bầu có thể sửa thay đổi những bữa ăn theo sở thích/ yêu cầu của nhỏ để ra được một thực đối chọi tối ưu độc nhất. Đồng thời bà mẹ yêu cầu bày biện số đông món ăn uống cơ mà chị em chế tao mang đến trẻ thật dễ nhìn nhằm kích mê say trẻ tiêu hóa mồm.